на курсе ты узнаешь как
Перестать переедать и избавиться от пищевой зависимости
Обрести свою идеальную форму без диет и насилия над собой
Чувствовать себя на миллион долларов в своем теле
Брать от жизни максимум без страха критики
Научиться поддерживать себя в любой ситуации
Чувствовать себя на равных с окружающими
Получать удовольствие от себя и окружающих
Обрести свою идеальную форму без диет и насилия над собой
Чувствовать себя на миллион долларов в своем теле
Брать от жизни максимум без страха критики
Научиться поддерживать себя в любой ситуации
Чувствовать себя на равных с окружающими
Получать удовольствие от себя и окружающих
Кому подойдет курс
Всем, кто не нравится себе в зеркале и хочет похудеть
Вы узнаете, про что самом деле наша нелюбовь к телу и как это изменить
Тем, кто садится на диету, срывается и набирает всё обратно
Получите практические советы, как выйти из цикла диета-срыв.
Ощущающим себя хуже других, неуверенно и уязвимо
Сможете выстроить личные границы и укрепить самоценность
Тем, кто всего стесняется и боится, откладывает свои желания
Проработаете своё сопротивление, чувство вины и стыда - начнёте позволять себе больше
Про меня
Психолог, гештальт-терапевт, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения.
Я на личном опыте пережила нездоровую одержимость диетами, булимию - поэтому очень хорошо понимаю всех, кто столкнулся с проблемами в питании и отношении к собственному телу.
Перепробовав на себе множество подходов, потратив более 6 лет и миллиона рублей на терапию и обучения, могу смело сказать, что РПП и самооценка - мой конёк.
Жалею только о том, что в своё время не встретила такого же специалиста, чтобы справиться со своими проблемами быстрее
Я на личном опыте пережила нездоровую одержимость диетами, булимию - поэтому очень хорошо понимаю всех, кто столкнулся с проблемами в питании и отношении к собственному телу.
Перепробовав на себе множество подходов, потратив более 6 лет и миллиона рублей на терапию и обучения, могу смело сказать, что РПП и самооценка - мой конёк.
Жалею только о том, что в своё время не встретила такого же специалиста, чтобы справиться со своими проблемами быстрее
Программа
- 1. Как связаны низкая самооценка, травмы детства, нелюбовь к своему телу и проблемы с едой. Узнаете, как выйти из этого порочного круга
- 2. Срывы и переедания от стресса. Разберем причины и методы работы
- 3. Страх конкретных продуктов. Научимся проводить легализацию без набора веса и потери контроля
-
4. Эмоции. Научимся распознавать и регулировать, освоим техники
-
5. Отношения с телом. Поймете, что именно нужно делать, чтобы полюбить себя и своё отражение в зеркале
- 6. Чувство вины и стыда. Научитесь отслеживать токсические чувства и их причины, поработаете с глубинными убеждениями
- 7. Самоценность и личные границы. Что делать, чтобы выстроить
- 8. Удовольствие и сексуальность. Пооворим с сексологом про флирт и раскованность
- 9. Ценности. Определим, что нужно делать, что быть собой в своей жизни и проживать её на 100%
- 10. Самоподдержка. Как не бросить начатое и не сдаваться при первых неудачах и огорчениях
- если возникли вопросы по оформлению рассрочки - свяжитесь с нами в телеграмм по кнопке ниже
Тариф "База"
40.000р
40.000р
10 лекций
10 дз с проверкой
чат поддержки
10 встреч групповой терпии (онлайн)
Записаться 10 дз с проверкой
чат поддержки
10 встреч групповой терпии (онлайн)
Формат курса
10 недель - суммарно по 2 часа каждую неделю
- Лекции10 лекций, дающих основную теорию, для того, чтобы вы понимали, что с вами происходит, каковы могут быть причины и что делать
- Терапевтическая группа10 групповых созвонов по 1,5 часа - это возможность получить новый опыт взаимоотношений, разобраться, почему вы чувствуете себя с людьми так или иначе, получить обратную связь от участников и попробовать себя в новых ролях в поддерживвающей обстановке
- Чат поддержкиНа протяжении всех 10 недель вы сможете задавать все интересующие вас вопросы и общаться в поддерживающем комъюнити
Что вы получите после оплаты?
Мы пришлем на почту ссылку для вступления в группу.
Останется только присоедениться и подождать всей последующей информации!
Останется только присоедениться и подождать всей последующей информации!
ПИШИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:
degtyarenkomk@gmail.com
